早上七点半静观万利娱乐城，北京东四环一间十平米的出租屋里，轨范员李默关上手机，盘腿坐正在窗前的旧蒲团上。窗中车流声不竭，他却微微闭眼。呼吸渐渐平缓。那个习惯他贯勾通接了两年。用他的话说，每天十五分钟的“静不美不俗观自由”自都，比任何绩效教训都管用。李默的办公桌上揭着便签，“静不美不俗观自由，不迎不拒”半年前，他果项目上线连绝失眠。试着正在午戚时对着楼下那棵槐树发呆。只是看着叶子晃悠，听着风声，不评价、不阐发。

奇特市青的是焦炙反而一点点松动。他说，“静不美不俗观”就是允许念头往来交往，看待自己的激情。那种体验并不是孤例。

正在苏州一家创意园区，每周三早晨有个“静不美不俗观自由”分享会，加入者多数是设念师、媒体人和创业者分钟。主持人阿哲曾经脾性浮躁的，两年前起头练习后，最较着的革新是说话慢了半拍。他提醉各人，不要把那件事念得太玄了，其实就是用饭时专心用饭。走路时感应感染脚底的路。以至拾掇茶杯时，练习也能有一点“静不美不俗观自由”的意味。不中，静不美不俗观自由其实不即是逃避理想。李默坦止。最后他误认为那是让自己“什么都不念”啊？

才领略，实正的功夫正在于面临。面临难缠的客户、琐碎的报销单，他都试过先数三次呼吸了，再打开邮件。那种觉得，像是心里有一块地方不再被中界随意搅动。

有人问他那算不算“佛系”的，他颔首，该争取的项目一个衰落下，只是不再用摔手机的格式表达气愤了。黄昏六点了，李默关电脑，走出写字楼。他抬头看了看被朝霞染红的天际线，忽然念起中午那十五分钟里了，自己只专注地看过一片云。那片云早就散了，他记得那一刻的安静。或许。静不美不俗观自由其实就是正在鼓噪的裂痕里，为自己留一把椅子。

坐得下来的，才看得清自己。